Burnout? Depression? So begegnet man dem Problem

Hektik und Stress – das sind die Schlagwörter unserer Zeit und kaum jemand kann sich diesen Zuständen entziehen. Insbesondere in der Vorweihnachtszeit, die so oft als besinnlich bezeichnet wird, machen sich Hektik und Stress breit. Geschenke, die besorgt, Festtagsessen, die vorbereitet, Termine mit der Familie, die abgestimmt werden wollen und dazu der ganz normale Alltag, sowohl beruflich, wie auch privat, lassen eine weihnachtliche Stimmung gar nicht erst aufkommen.

Wenn dann auch noch im Job das Weihnachtsgeschäft ansteht und alles noch stressiger, als sonst wird, fühlen sich viele Menschen ausgebrannt. Das berühmte Burnout-Syndrom, oft einhergehend mit einer Depression, die durch das meist trübe und graue Wetter noch begünstigt wird, sind dann nicht mehr weit. Hier ist es wichtig, dass schon die allerersten Anzeichen erkannt und sofort gehandelt wird. Andernfalls sind Totalausfälle von wenigen Wochen bis hin zu mehreren Monaten möglich. Weiterlesen