Mit dem E-Bike wieder in Form kommen

Radeln Sie sich schonend mit elektrischer Unterstützung fit

Mit dem E-Bike durch die schöne NaturHäufig findet der Großteil einer Rehabilitation leider in geschlossenen Räumen statt, wird zum Konditionsaufbau zumeist ein Ergometer im Studio verwendet. Durch das Nutzen eines Fahrrades mit Elektromotor, – der Fachbegriff dafür ist E-Bike – können Sie jedoch Ihre persönliche Kur wieder in der frischen Luft absolvieren. Das A und O jeder Erholung ist nun einmal die Bewegung im Freien. Sie kommen also rascher wieder vor die Tür!

Patienten, die sich gerade wieder in der körperlichen Aufbauphase befinden, z.B. im Rahmen einer Reha, kommen auf leichte Art und Weise wieder in Schwung. Das Herz-/Kreislaufsystem wird durch das Radfahren am einfachsten aktiviert, gelenkschonender geht es nicht, den nötigen Sauerstoff gibt es draußen gratis dazu. Weiterlesen

Aktiv-Urlaub in den Bergen: Das sollten Sie dabei haben

Aktiv Urlaub in den BergenSeit es Tourismus gibt, hat der Aktiv-Urlaub in den Bergen nichts von seiner Faszination eingebüßt. Wenn auch Sie zu den Freunden des Bergwanderns oder Bergsteigens zählen, wissen Sie, wie bedeutend die richtige Ausrüstung ist. Wer in den Bergen unterwegs ist, will es mit seiner Outdoor-Bekleidung oder im Rucksack nicht zu schwer haben und trotzdem darf nichts fehlen.

Die passende Ausrüstung
Ob es um die zum Übernachten im Freien so wichtige Isomatte oder in alpinen Regionen unbedingt notwendiges festes Schuhwerk geht, immer gilt es für Sie, die richtige Wahl zu treffen. Dabei kommt es vor allem darauf an, dass Sie sich mit jedem Ihrer Ausrüstungsgegenstände auch wirklich wohl fühlen können. Weiterlesen