Mit dem E-Bike wieder in Form kommen

Radeln Sie sich schonend mit elektrischer Unterstützung fit

Mit dem E-Bike durch die schöne NaturHäufig findet der Großteil einer Rehabilitation leider in geschlossenen Räumen statt, wird zum Konditionsaufbau zumeist ein Ergometer im Studio verwendet. Durch das Nutzen eines Fahrrades mit Elektromotor, – der Fachbegriff dafür ist E-Bike – können Sie jedoch Ihre persönliche Kur wieder in der frischen Luft absolvieren. Das A und O jeder Erholung ist nun einmal die Bewegung im Freien. Sie kommen also rascher wieder vor die Tür!

Patienten, die sich gerade wieder in der körperlichen Aufbauphase befinden, z.B. im Rahmen einer Reha, kommen auf leichte Art und Weise wieder in Schwung. Das Herz-/Kreislaufsystem wird durch das Radfahren am einfachsten aktiviert, gelenkschonender geht es nicht, den nötigen Sauerstoff gibt es draußen gratis dazu. Weiterlesen

Wellnessoase Nummer 1 am Mittelmeer

Das Dreiergestirn Wellness – Fitness – Urlaub soll für die perfekte Erholung und Ausgeglichenheit sorgen. Viele Hotels bieten aus diesem Grund zahlreiche Wellness-Anwendungen sowie entspannende Aktivitäten wie Yoga oder Pilates an. Deren Wirkung für Körper und Geist ist längst wissenschaftlich bewiesen. Auch des Deutschen liebste Insel bleibt von diesem Trend nicht verschont. Mallorca besitzt die besten Voraussetzungen, um sich als Wellness-Standort Nummer 1 zu etablieren. Wer dies gerne testen möchte, kann Hotels für einen wunderschönen Wellness-Urlaub auf Mallorca bei www.ab-in-den-urlaub.de buchen. Weiterlesen

On the Road – den Aktivurlaub mal anders gestalten

Urlaub ist zur Erholung da, aber wer will schon langweilig einfach irgendwo am Strand liegen oder in einer fremden Stadt im Hotel sitzen? Aktivurlaub ist angesagt. Bei dieser Urlaubsform reist man nicht zur Bildung oder aus gesundheitlichen Gründen, sondern um sportlich aktiv Spaß zu haben und andere Länder kennen zu lernen. Und das geht am besten, wenn man mobil ist.

Auto, Motorrad, Trike oder Fahrrad

Mit Motorrad, Trike oder Fahrrad in und durch den Urlaub zu kommen, braucht man ganz allgemein gutes Wetter. Denn bei Regen macht das Fahren wenig Spaß, ist eher anstrengend. Nun gibt es mehrere Möglichkeiten, bei unsicherer Wetterlage trotzdem den Urlaub im Freien gestalten zu können und am Urlaubsort mobil zu sein.  Weiterlesen

Aktiv Urlaub in Österreich

Österreich ist ein sehr beliebtes Urlaubsland und das ist auch kein Wunder, denn es verfügt über wunderbare Naturlandschaften. Besonders wer einen aktiven Urlaub wählt, fährt oft in dieses charmante Land, das zudem für seine kulinarischen Köstlichkeiten bekannt ist. Berge haben die Österreicher genug und gerade deshalb ist es das ideale Urlaubsland für tolle Kletterpartien.

Klettern im Park oder in freier Natur
Für viele passionierte Kletterer bietet sich in Österreich viele Möglichkeiten ihrem Sport nachzugehen, entweder an den steilen Hängen der Berge oder in ausgewiesenen Kletterparks. So schön dieser Sport auch ist, wenn man schwindelerregende Höhen erklimmt, sollte immer auf die Sicherheit geachtet werden. In Kletterparks wird sehr auf eine dementsprechende Sicherung geachtet und wer alleine am Berg klettert, muss ebenfalls gut angeseilt sein. Weiterlesen

Mit einem Aktivprogramm zu mehr Lebensfreude

In den letzten Jahren erlebte die Arbeitswelt einen massiven Wandel: Die Menschen werden heutzutage nicht mehr durch körperlich anstrengende Arbeit gefordert- vielmehr durch die geistige. Die ganze Gesellschaft geht den Weg hin zur Wissensgemeinschaft, wo der Kopf das wichtigste Werkzeug darstellt. Durch den ständigen Arbeits- und Erfolgsdruck kommt es auch im Bereich der menschlichen Gesundheit zu permanenten Änderungen. Negative Aspekte sind beispielsweise die erhöhten Behandlungskosten, die durch übermäßigen Stress hervorgerufene Krankheiten auslösen. Diese werden vom Steuerzahler übernommen. Trotzdem ist es besonders nervig, wenn man in einer Regelmäßigkeit zum Arzt muss, vor allem wenn dies krankheitsbedingt ist. Weiterlesen

Aktiv-Urlaub in den Bergen: Das sollten Sie dabei haben

Aktiv Urlaub in den BergenSeit es Tourismus gibt, hat der Aktiv-Urlaub in den Bergen nichts von seiner Faszination eingebüßt. Wenn auch Sie zu den Freunden des Bergwanderns oder Bergsteigens zählen, wissen Sie, wie bedeutend die richtige Ausrüstung ist. Wer in den Bergen unterwegs ist, will es mit seiner Outdoor-Bekleidung oder im Rucksack nicht zu schwer haben und trotzdem darf nichts fehlen.

Die passende Ausrüstung
Ob es um die zum Übernachten im Freien so wichtige Isomatte oder in alpinen Regionen unbedingt notwendiges festes Schuhwerk geht, immer gilt es für Sie, die richtige Wahl zu treffen. Dabei kommt es vor allem darauf an, dass Sie sich mit jedem Ihrer Ausrüstungsgegenstände auch wirklich wohl fühlen können. Weiterlesen