Eine Kur zum Vorbeugen einer Depression

Depression – eine Krankheit mit vielen Gesichtern

Die Depression ist eine affektive Störung mit krankhaft niedergedrückter Stimmung. Sie steht im Zusammenhang mit einer Vielzahl psychosozialer, psychischer und körperlich -vegetativer Symptome.

Aus diesen Aussagen wird deutlich, dass depressive Erkrankungen sich nicht nur auf psychische Symptome beschränkt, sondern auch sehr deutliche körperliche Symptome hervorrufen kann. Grade in hoch entwickelten Industrienationen steigen die Anforderungen an den Einzelnen stetig an. Das hat unter anderem zur Folge, dass etwa ein Drittel der Bevölkerung dem Leistungsdruck nicht auf Dauer gewachsen ist. Dieser Personenkreis ist damit besonders gefährdet, an Depressionen zu erkranken.

Wie entsteht eine Depression?

Die Ursachen einer Depression sind bis heute noch nicht abschließend geklärt. Unbestritten ist aber eine genetische Disposition. Auch starker Leistungsdruck, ob in Schule oder Beruf, ist maßgeblich an der Ausbildung einer Depression beteiligt. Diese sogenannte Erschöpfungsdepression stellt eine Antwort des Körpers auf Dauerbelastung oder wiederholte Psychotraumen dar.

Lange werden die ersten Symptome verdrängt oder geheim gehalten. Manchmal über Jahre gelingt es so, die schleichend beginnende Depression vor der Umgebung geheim zu halten oder sie zu verleugnen. In diesem frühen Stadium des Krankheitsbeginns ist eine Kur sinnvoll, um über Entspannungsmethoden oder Gespräche einer Depression vorzubeugen. Über einen Depression Test können Warnsignale des Körpers sicher gedeutet werden, um frühzeitig professionelle Hilfe in Anspruch nehmen zu können. Um diese professionelle Hilfe erhalten zu können, ist es unter anderem möglich, einen Depression Test online durchzuführen.

Ein Selbsttest kann helfen einer Depression vorzubeugen.

Fast jeder kam irgendwann schon einmal in eine Situation, die für ihn ausweglos erschien. In dieser Situation kommt es dann nicht selten zu Selbstzweifel und Antriebslosigkeit. Aus dieser Situation kann sich unter Umständen eine Depression entwickeln. Damit es nicht dazu kommt, ist es hilfreich, einen Depression Test in regelmäßigen Abständen durchzuführen.

Die eigene psychische Gesundheit kann so effektiv selbst kontrolliert werden. Der Depression Test von psycheplus.de bietet die Möglichkeit eines anonymen Tests, bei dem erst im Nachhinein selbst entschieden wird, ob professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden soll. Auch wenn der Depression Test noch keinen eindeutigen Hinweis auf das Vorliegen einer Depression geben sollte, ist es doch auch vorbeugend möglich eine Kur zu beantragen.

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