Programmziele

  • Gewichtsreduktion
  • Umstellung des Ernährungsverhaltens
  • Änderung des Essverhaltens
  • Verhalten in Richtung gesunde Lebensführung umstellen
  • Tipps und Tricks für Zuhause

Inhalte

  • 7 Übernachtungen mit Vollpension
  • Ärztliches Aufnahmegespräch, Untersuchung
  • Bestimmung des BMI und des Gesamtkörperfetts
  • 1 x Ernährungsberatung
  • 1 x Kochen mit Diätassistenten
  • 2 x Adipositasberatung
  • 2 x Entspannungstraining
  • 5 x Ergometertraining
  • 2-3 x Nordic Walking
  • 2-3 x Wassergymnastik
  • 2 x Terraintraining
  • 2 x Gruppengymnastik
  • Ärztliches Abschlussgespräch und Kurzbericht mit Therapieempfehlungen

Inklusivleistungen

  • Benutzung von Sauna, Schwimmbad und Sporthalle

Auswärtiges Amt BVMW    

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