Programmziele

  • Ursachen und Probleme von Übergewicht erkennen
  • Wege zum Abnehmen aufzeigen
  • Nährwerttabellen und Zutatenliste lesen lernen
  • Die richtige Fortführung der Ernährungsumstellung nach dem Gesundheitsurlaub erlernen

Inhalte

  • 7 Übernachtungen mit Halbpension
  • 1 x Ernährungsvortrag (60 min.)
  • 1 x Schulung "Abnehmen - Wunsch, Wunder, Wirklichkeit" (60 min.)
  • 1 x Schulung "Praktische Möglichkeiten, Fett zu sparen" (60 min.)
  • 2 x Schulung "Abnehmen ohne zu hungern", Einführung in die Reduktionskost am Frühstücks- und Abendbuffet (30 min.)
  • 1 x Tipps und Hinweise zum fettarmen Kochen (60 min.)
  • 1 x Walking im gesunden Nordseeheilklima (60 min.)
  • 2 x entspannende Atemtherapie mit Tai Chi und Qi Gong (30 min.)

Inklusivleistungen

  • Teilnahme an Gesundheitsvorträgen in der Klinik Westfalen zu den Themen Bewegung, Stress und Ernährung
  • Teilnahme am Freizeitprogramm
  • Willkommenscocktail
  • kostenfreie Benutzung des Hallenbades in der benachbarten Reha-Klinik
  • kostenloser Eintritt in die Atlantis-Therme mit finnischer Sauna, Dampfbad, Erlebnisdusche, Tepidarium, Ruheliegen, Whirlpool und Solarium gegen Entgelt

Auswärtiges Amt BVMW    

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