Programmziele

  • Abbau von Stress und muskulären Verspannungen
  • Erhalt und Verbesserung der Belastbarkeit des Rückens und des Bewegungsapparats

Inhalte

  • 7 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
  • 1 x Kurseinführung (Theoretische Einführung in das Kernprogramm)
  • 6 x Bewegung (Nordic Walking, Rückenschule)
  • 6 x Entspannung (Entspannungsübungen nach Jacobsen)
  • 1 x Kursabschluss (Motivierung und Anleitung zur Nachhaltigkeit)

Inklusivleistungen

  • kostenfreie Benutzung des Fitneßraumes im Schwesternhotel
  • Nutzung der Saunalandschaft im Schwesterhotel (Finnisch- Bio- Dampf, Infrarot)
  • Fahrradverleih

Auswärtiges Amt BVMW    

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